Доброродная, а про что это?🫶🏻

У меня есть знакомая, не верит в психосоматику и в то, что тело разумное. Пока не верит, но я не теряю веры в нее. У нее есть привычная модель: вроде бы уже всё проверила, врач посмотрел, ничего опасного не обнаружил, рекомендации дал, а она через неделю снова сидит с телефоном и гуглит очередной симптом. Сначала где-то кольнуло, потом показалось, что сердце как-то странно стучит, голова закружилась или в животе что-то неприятно потянуло. И понеслось. Открывает интернет, сравнивает симптомы, читает чужие истории и постепенно находит у себя признаки болезней, о которых ещё полчаса назад даже не подозревала. Пишет мне: «Юля, ну вот же, это про меня. А вдруг врачи просмотрели... Запишусь еще раз». И пока ждет, загоняет себя в такие фантазии, Стивен Кинг тихо плачет в сторонке. Записывается к врачу, потом другому врачу, сдаёт ещё анализы и на какое-то время успокаивается. Но проходит несколько недель, появляется новое ощущение, и вся история повторяется. Я хочу обратить ваше внимание на одну важную вещь. Страх за здоровье сам по себе совершенно нормален. Его задача — помочь нам заметить возможную опасность и принять разумные меры. Почувствовали что-то необычное, обратились к врачу, прошли обследование, получили рекомендации и начали действовать. Всё, страх выполнил свою работу. Но моя знакомая продолжает искать опасность даже после того, как необходимые обследования уже пройдены и врач объяснил, что делать дальше. Она прислушивается к каждому ощущению, постоянно проверяет своё состояние, ищет подтверждения, что точно не больна, и никак не может успокоиться надолго. Самое неприятное, что каждая новая проверка действительно может принести облегчение. Правда, ненадолго. И постепенно жизнь начинает крутиться вокруг собственного здоровья. Вместо отдыха человек читает медицинские форумы, вместо обычных дел прислушивается к телу, а свободное время уходит на поиски очередной угрозы. Что вы думаете, в этой истории страх помогает или мешает? (*продолжение сегодня в 19-00)

-Вам мешает страх. -У меня нет панических атак, я спокойно выхожу из дома, какой еще страх? -А страх всё равно управляет вашими решениями, не верите? Думаете, страх — это когда трясёт, страшно выйти из дома, сердце колотится, руки ледяные, в голове паника, и кажется, что сейчас точно случится что-то ужасное? Клиентка мне недавно говорит: «Ну нет, это не про меня. Я не тревожный человек. Панических атак у меня нет, из дома я выхожу, живу нормально». И вроде всё правда, только страх её проявляется не через сильные ощущения в теле. Часто его видно не по тому, что вы чувствуете, а по тому, какие решения каждый день принимаете. Это открытие в свое время я сделала, когда стала разбирать вопросы своего «страха». Сейчас делаю этот разбор для своих клиентов. А теперь примеры, как страх проявляется в жизни. Смотрите, ищите свой Человек не говорит о деньгах, потому что страшно показаться наглым. Годы не поднимает цену, потому что страшно, что от него уйдут. Не идёт к врачу, потому что страшно услышать диагноз. Не начинает новый проект, потому что страшно ошибиться и потом объяснять всем, почему не получилось. Не выходит из отношений, потому что страшно остаться одной. Не говорит «нет», потому что страшно стать плохой, неудобной, эгоистичной. Снаружи это всегда выглядит очень разумно: «сейчас не время», «надо ещё подумать», «я просто не хочу конфликтов», «я пока не готова», «я сначала всё просчитаю». А внутри сидит обычный страх, который тихо управляет выбором, да что там всей жизнью. Вот важный момент: люди не чувствуют себя тревожными, а при этом каждый день принимают решения из страха. Просто страх давно стал привычным способом ориентироваться в жизни. От страха уже не трясёт, нет панических атак, он просто незаметно подсказывает: сюда не ходи, это не говори, туда не высовывайся, здесь промолчи, тут потерпи, там лучше не рискуй. И человек потом искренне думает, что это его характер: осторожный, ответственный, не любит конфликты, привык сначала всё взвешивать. Хотя на самом деле за многими такими решениями стоит именно чувство страха. И перестать бояться почти невозможно. А вот, наконец, увидеть, где страх уже давно принимает решения за вас, реально и просто - один разбор "Час ясности". Напишите в комментариях, знаком вам такой страх? Может, вы сейчас боитесь за деньги, отношения, здоровье, работу, разговор, который давно пора начать, или решение, которое вы всё откладываете и откладываете?